Magas vérnyomás esetén a lábak elzsibbadhatnak, Kiderült, valóban ártalmas-e keresztbe tett lábakkal ülni - Dívány

A vérnyomást negatívan befolyásoló tényezők

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról Ön hogy szokott ülni?

1. Magas vérnyomás mi ez hány fok
2. Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
3. Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
4. Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
5. A magas vérnyomás szakaszainak kezelése
6. Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
7. Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
8. Fülzúgás fejfájás magas vérnyomás

Néhányan keresztbe teszik a lábukat, akadnak viszont olyanok, akik inkább terpeszben szeretik. Utóbbinak egyik extrém formája saját magas vérnyomás elleni gyógyszerek vélemények is kapott: ez lett a man spread és azt jelenti, amikor magas vérnyomás esetén a lábak elzsibbadhatnak pasik annyira szét tett lábakkal ülnek a tömegközlekedési eszközökön, hogy senki más nem tud leülni melléjük.

Az illem egy dolog, viszont elgondolkodott már azon, hogy vajon mennyire egészséges keresztbe tett lábakkal ülni? Ennek járt most utána a BBC és kiderült , bár számos tényező befolyásolja azt, hogy melyik a helyes "változat", semmivel sem árt többet magának, ha úgy szeret ülni.

Az a bizonyos zsibbadás Ellenérvként a leggyakrabban azt hozzák fel, hogy megnő a vérnyomás, visszerek is kialakulhatnak és károsodhatnak az idegek,ha így ülünk,  de azért ennél árnyaltabb a kép. Az köztudott és valószínűleg mindenki tapasztalta már, hogy ha sokáig ugyanabban a pózban ül, akkor a lába elzsibbadhat, hiszen elnyomja a térdnél futó idegeket.

Az is biztos előfordult már önnel, hogy nem tud lábra állni hosszú mozdulatlanság után — sokan ezt is a keresztbe tett lábbal ülésnek tudták be, de egy dél-koreai vizsgálat ennek kiváltó okait vizsgáló tanulmányában erről nem tesznek említést. Arról viszont annál is inkább, hogy a földön, hasonló pózban ülés viszont okozhat ilyen "jelenséget".

Egyébként a hosszú távú zsibbadás azért sem valószínű és életszerű, mert ha kényelmetlenül ülünk, akkor ficeregni kezdünk vagy pózt váltunk. Mi a helyzet a vérnyomással? Amikor az orvos a vérnyomásunkat méri, a legtöbbször megkér minket arra, hogy helyezzük a karunkat az asztalra, a lábainkat pedig ne zárjuk össze, a talpunk pedig legyen a földön.

• Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
• Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
• Vivasan magas vérnyomás ellen
• Gallérmasszázs magas vérnyomás esetén
• Kiderült, valóban ártalmas-e keresztbe tett lábakkal ülni - Dívány
• Amikor magas vérnyomás esetén fogyatékosságot adnak
• Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
• Cavinton magas vérnyomás

Ennek az a félelem az oka, hogy a keresztbe tett lábak torzíthatják az eredményt azzal, hogy ideiglenesen megnövelik a vérnyomásunkat. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy a kutatók többsége kis mintával dolgoztak. Azért egy magas vérnyomással foglalkozó isztambuli klinikán is végeztek egy kísérletet: ott pedig azt vették észre, hogy bár tényleg magasabb értékeket mutatott a szerkezet, de három perccel a lábak szétnyitása után visszatért a normálishoz, illetve a legnagyobb változás az amúgy is magas vérnyomással kezelt pácienseknél fordult magas vérnyomás esetén a lábak elzsibbadhatnak.

A magasvérnyomás-betegség okai

Két teória létezik: az egyik az, hogy a lábak összezárásakor a vér felmegy a felsőtestbe, és a szív emiatt több vért pumpál.

A másik elmélet szerint pedig a vérnek ilyenkor nagyobb ellenállást kell legyőznie, és emiatt nő a vérnyomás.

Hogy kiderüljön, a kettő közül melyik a legvalószínűbb, a holland Nijmegenben végeztek egy kutatást, amiben élettani adatok vettek számításba. Arra jutottak, hogy a vérerekben található ellenállás nem emelkedett, ha a pulzus alacsony volt és a lábakat pedig összezárták, a szívet elhagyó vérmennyiség azonban igen.

Ez az első teóriát erősíti. Tényleg ennyi az egész?

Mi a magasvérnyomás-betegség?

A keresztbe tett lábak tehát pillanatnyilag megnövelik a vérnyomást, de hosszú távú eredménye nincs — egy kivétellel: azoknak, akiknél nagy az esély a vérrögök kialakulására, inkább üljenek máshogy, mivel mélyvénás trombózis alakulhat ki náluk. És mi a helyzet a visszérrel? A tudomány jelen állása nem tudja megmondani, kinél alakul majd ki, tehát az sem bizonyított, hogy a lábak keresztbe tevése okozná.

A BBC cikke felhívta a figyelmet arra a kutatásra is, amely szerint azok az emberek, akik három óránál többet ülnek egy nap ilyen lábtartással, hajlamosabbak előregörnyedni, aminek bizony megvannak a következményei. Egy gond van csak ezzel a vizsgálattal, az időt senki nem mérte, az emberek saccolták meg, hogy mennyi időt töltöttek ilyen pozícióban.

Olvasási mód:

Készítettek egy másik vizsgálatot a témában, és a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy húzzák ki magukat, ha keresztbe tett lábakkal ülnek, és ezzel a görnyedés okozta problémákat ki is iktatták.

Ha ezt a cikket keresztbe tett lábakkal olvasta el és általában így is ül, ne aggódjon, sőt, hálásak lesznek ezért azok, akik önnel együtt utaznak a tömegközlekedési eszközökön.

László tapasztalatai a magas vérnyomással

És jöjjön egy érdekesség a végére: kétszer annyian helyezik a jobb lábukat a balra mint fordítva. Kövessen minket a Facebookon is!