Éhezhet-e hipertónia. Vizsgálati módszerek a kardiológiában
A csodaszerektől sem leszünk fiatalabbak A geriatrikumok, azaz öregedés elleni gyógyszerek hangzatos nevük ellenére egy dologban megegyeznek: nem tudják késleltetni az öregedést és nem tudják eltüntetni a már meglévő öregedési jelenségeket.
Ha e szereknek valami hatásuk van, az rendszerint a placeboeffektusra, a látszathatásra vezethető vissza, legyen szó akár erősítőszerekről, akár vitaminkészítményekről. Nemcsak, hogy nem használnak, de túlságosan nagy mennyiségben szedve kellemetlen mellékhatásokat is okozhatnak. Mozgással legyőzhető a modern kor népbetegsége A csontritkulás ilyen-olyan mértékben szinte mindenkit érint, aki megfelelően magas életkort ér el.
A komoly kellemetlenségeket vagy akár végzetes következményeket ugyanakkor egy kis odafigyeléssel és megfelelő életmóddal meg is lehet előzni. A demencia előfordulásának gyakorisága csökkenthető, ha megelőzik éhezhet-e hipertónia cukorbetegséget vagy megfelelően éhezhet-e hipertónia azt.
- Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül népi gyógymódok
- Az Aspirin® Protect-ről Vizsgálati módszerek a kardiológiában A szívbetegségek kezelésében igen nagy jelentősége van a korai felismerésnek, hiszen az idejekorán diagnosztizált kóros eltérések megfelelő terápiájával súlyos, akár fatális kimenetelű szövődmények előzhetők meg.
- Éhezhet-e az agyunk? - Memóriavédő táplálkozási tanácsok
- A hipertónia ajánlásainak osztályozása
- I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinika – Semmelweis Egyetem, Általános Orvostudományi Kar
Graham Stokes professzor, a Bupa angol gyökerű nemzetközi egészségügyi hálózat demenciaközpontjának vezetője szerint mindez elérhető az agy aktívan tartásával, rendszeres tornáztatásával, egészséges étkezéssel és a sporttal is. Memóriavédő éhezhet-e hipertónia Az emberi szervezet által felhasznált energia százalékát az agy veszi igénybe, és — a súlyos éhezést kivéve — csak a vérben lévő cukrot tudja hasznosítani, más tápanyagot nem.
- Középidős terhességben mért szérum C-peptid koncentráció és a későbbi, terhesség által indukált hypertonia összefüggése Midpregnancy serum C-peptide concentration and subsequent pregnancy-induced hypertension Yasuhi, I.
- Diuretikumok a magas vérnyomás ellenõrzõ listájához
Ezért kiemelten fontos, hogy az étrend elegendő szénhidrátot is, főként keményítőt például lisztből készült termékeket, burgonyát is tartalmazzon. Ezeknek összességükben a napi energiaszükséglet százalékát kell kitenniük.
Közismert tény, hogy a vércukorszint hatással van a hangulatra és a szellemi teljesítményre is, egy közelmúltban végzett vizsgálat pedig kimutatta azt is, hogy a szénhidrátfelvétel fizikai aktivitás során is képes fokozni az éberséget és javítani a hangulatot.
Sajnálatos rizikó Az étrend összetétele és az agyi funkciók, valamint a kognitív teljesítmény közötti összefüggéseket már több alkalommal is vizsgálták.
Éhezhet-e az agyunk? - Memóriavédő táplálkozási tanácsok
Ezek alapján a Táplálkozás—Életmód—Testmozgás TÉT Platform tudományos tanácsadói arra hívják föl a figyelmet, hogy a krónikus megbetegedések, mint például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, a hipertónia, a középkorúak elhízása, a dohányzás bizonyítottan rizikófaktort jelentenek a demencia kialakulásának szempontjából.
Ezzel szemben a kiegyensúlyozott táplálkozás, ezen belül a fehérjék, zsírok, azaz inkább növényi olajok, szénhidrátok kívánatos arányú felvétele, a bőséges vitamin és ásványi anyag ellátottság, a rendszeres testmozgás és szellemi aktivitás javíthatja a kognitív teljesítményt.
A mediterrán étrend — sok növényi alapú fogás, köztük salátafélék és gyümölcsök, kevés sovány hús, több hal, nem magas vérnyomás fokú nyomás tej és tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék, az ételkészítéshez növényi olajok használata — kifejezetten segíti a demencia megelőzését.
Az okot még keresik A szakértők szerint ennek hátterében két — egyelőre még nem bizonyított — elmélet áll. Elképzelhető, hogy az agyban lévő inzulinreceptorok fejtenek ki ilyen hatást, vagy maga a vércukorszint-emelkedés módosítja az agy glükózfelvételét.
A legvalószínűbb azonban az, hogy több, esetleg még nem ismert ok is állhat a táplálék komplex memóriajavító tulajdonságának hátterében. Az agynak tehát szénhidrátra van szüksége ahhoz, hogy jól működhessen, hiányában pedig komolyabb problémák is jelentkeznek. Rövid távon például fejfájás, koncentrációs zavar, idegesség, feszültség és szédülés jelentkezhet, hosszabb távon pedig jelentősen növelheti a demencia bekövetkeztének esélyét azáltal, hogy az agy nem jut megfelelő mennyiségű cukorhoz a vérkeringésből.
Nem kívánatos azonban a szükségesnél több szénhidrát, elsősorban cukor rendszeres fogyasztása sem, mivel ez a szabályozó mechanizmusok kimerüléséhez és ezzel együtt az agyi tevékenység sérüléséhez is vezethet.
