Aki magas vérnyomásban szolgált. Facebook csoportjaink
Fokozottan vigyázniuk kell magukra a szédülő betegeknek időjárás-változás idején A szédüléssel küzdő betegek állapotát nemcsak a nyári hőség, de a hirtelen időjárás-változás is befolyásolhatja.
- Mit nevezünk esszenciális hipertóniának?
- Magas vérnyomás ellen mellékhatások nélkül - 1. hónap
- Szimpatika – Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
- Az Aspirin® Protect-ről Dekódolt természet!
- Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! – Culevit – Gondoskodó tudomány
A meleg- vagy hidegfront érkezése, a nem elegendő folyadékbevitel, a sóvesztés, a napon végzett kertészkedés vagy a hirtelen mozdulatok átmenetileg még gyógyszeres kezelés mellett is állapotromlást idézhetnek elő Tippek: így győzhető le a munkamánia A nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás már a múlté — vélik a szakértők.
Sokan nyaralás alatt is dolgoznak, vagy elviszik magukkal a munkát. A stressz az élet természetes velejárója, ám nagy mennyiségben, ha nem is közvetlenül, de közvetetten könnyen egészségügyi problémákhoz vezethet. Felléphet hatására többek között szívritmuszavar, mellkasi fájdalom, illetve magas vérnyomás.
Dekódolt természet! Prof. Dr. Rosivall László a hipertóniakutatás újdonságairól
Ennek oka, hogy stresszhelyzetben a szervezet stresszhormonokat — kortizol, adrenalin — szabadít fel, melynek aki magas vérnyomásban szolgált a szív gyorsabban ver, az erek pedig összehúzódnak, hogy a test centrumába minél több vér jusson minél gyorsabban. Ez átmenetileg vérnyomás-emelkedést okoz, ám jó esetben a stresszhelyzet elmúltával az érték normalizálódik.
A probléma azonban az, hogy a mai rohanó világban, a munkahelyen lévő egyre nagyobb teljesítménykényszer miatt a stressz szinte folyamatosan jelen van az emberek életében, és sokaknál krónikus stressz lép fel. Ebben az esetben a szervezet fokozott üzemmódra kapcsol, így nagyobb eséllyel alakul ki magasvérnyomás-betegség, mivel nincs lehetősége a vérnyomásnak hosszabb távra normalizálódni.
Ennek hatására az erek fala tartósan megfeszül és egy idő után így veszít rugalmasságából.
Ez egy idő után oda vezet, hogy fokozódik az érösszehúzódást eredményező anyagok termelődése, aminek hatására az ér belső felszínén egyenetlenség jön létre. Emiatt kis vérrögök képződhetnek, illetve az érfalban meszesedés következik be.
Magas vérnyomás Tisztelt Doktornő! Ilyenkor idegesnek feszültnek érzem magam. Egy gyenge nyugtató szedése után a vér
Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magasvérnyomás-specialistája. Tanulmányok szerint éppen ezért a megfelelő életmódnak és a helyes stresszkezelésnek kiemelkedő jelentősége van a magas vérnyomás orvoslásában. Aki magas vérnyomásban szolgált az életmódorvoslás Fontos tudni, hogy a stressz miatt ingadozóvá vált vérnyomás is veszélyes és tartós magasvérnyomás-betegséghez vezethet.
Éppen ezért annak, aki különböző okok miatt stresszes életet él, érdemes időről időre 24 órás vérnyomásmérőt kérnie kezelőorvosától, aki ezáltal pontosabb képet kaphat az értékek ingadozásáról. A stressz mellett kialakult magas vérnyomás kezelésének fontos alappillére a megfelelő életmód, mely magában foglalja a helyes táplálkozást és a rendszeres testmozgást.
Egy rossz munkahelyre az egészsége is rámehet
A megfelelően összeállított mozgásprogram éppen ott javít, ahol a stressz ront: egyensúlyba hozza a felborult vegetatív idegrendszeri egyensúlyt, azaz erősíti a paraszimpatikus idegrendszert és visszafogja a szimpatikusat. A személyre szabott életmódorvoslás első lépése az egészségi állapot és életvitel felmérése.
Az itt kapott eredmények alapján második lépésben összeállítható az egyénre szabott terápia — a leghatékonyabbnak és legbiztonságosabbnak a mozgás- étkezés- és stresszcsökkentő terápia kombinálása bizonyul. A megfelelően kialakított életmódorvosi kezeléssel nem csak a közérzetén vehet észre jelentős javulást, de ha az előírásokat pontosan betartja, orvosa jóváhagyásával akár még a gyógyszeradagját is csökkentheti, sőt idővel esetleg el is hagyhatja. Forrás: Trombózisközpont.
